Welkom bij onze Stilte Retraite Reis: 17 juni  - 21 juni 2025:

Ervaar de diepgaande rust van een reis waarin de stilte en de natuur samenkomen.

Deze unieke stilte-ervaring je de kans om te vertragen, los te laten en helemaal op te gaan in het moment.

Waarom Asilah - Villa Vijgenboom?

Als je aan komt op deze plek, voel je meteen de loskoppeling. Een ander land, midden in de natuur in een andere cultuur: back to basic! 

Midden in deze ongerepte, natuurlijke omgeving word je omringd door het zachte geluid van fluitende vogels, ritselende bladeren, scharrelende kippen en het geruststellende balken van ezels. 

Laat je meenemen door de stilte, vergezeld door meditatie, zachte beweging en de kalmerende invloed van de natuur. Geen afleidingen, geen haast – alleen jij en de harmonie van het  leven om je heen.

Deze reis is een unieke kans om op een diepere laag contact te maken met jezelf en met de eenvoud van het bestaan. Kom en ontdek de helende kracht van stilte in het hart van de natuur op een van de mooiste plekjes van Marokko!

Retraite is geschikt voor elk niveau beginners yoga/meditatie en gevorderden.

Ervaar de natuur en de smaken van het biologische (vegetarische) eten op deze magische plek!

WAT ZIJN DE REGELS TIJDENS DEZE STILTE RETRAITE?

1. Stilte Respecteren

  • Geen gebruik van gebaren of non-verbale communicatie om gesprekken te vervangen.

2. Geen Elektronica/WIFI

  • Mobiele telefoons, laptops en andere apparaten zijn niet toegestaan of moeten worden uitgeschakeld.
  • Iemand van het team zal wel een telefoon bij zich hebben i.v.m. noodnummer voor thuisfront

3. Geen Contact met de Buitenwereld

  • Geen telefoongesprekken, sms'jes of e-mails.
  • De focus ligt op innerlijke rust en het loslaten van dagelijkse verantwoordelijkheden.

4. Respect voor Andere Deelnemers

  • Vermijd oogcontact en sociale interacties.
  • Geef iedereen de ruimte om hun eigen proces te ervaren, zonder oordeel of inmenging.

5. Simpel en Mindful Leven

  • Eten en activiteiten worden in stilte gedaan.(m.u.v. excursie Asilah)
  • Doe alle handelingen langzaam en bewust, met aandacht voor het moment.

6. Dagprogramma facultatief?

  • Wij raden aan deel te nemen aan alle activiteiten zoals meditatie, yoga of wandelingen: Het programma is ontworpen om je ervaring te verdiepen, zelfs als het uitdagend aanvoelt.

7. Zorg voor de Ruimte

  • Respecteer de natuur, stilteplekken en gemeenschappelijke ruimtes.

8. Toch behoefte aan een gesprek?

    Op het terrein is de overdekte pergola, de plek waar je terecht kan als je de behoefte hebt om wel even een gesprek te voeren, met coach Natalie of met anderen uit de groep. 

      

    Waar gaan we heen?

    Waar vlieg je heen? 

    Je STILTE RETRAITE vindt plaats in het Noorden van Marokko, nabij Tanger.

    Voordeel: Niet té ver vliegen (ca. 2,5 uur), maar je bent er wel helemaal uit, in een andere wereld. Villa Vijgenboom ligt in een landelijke omgeving in een oase van rust op ongeveer 10 kilometer ten zuiden van het kunstenaarsstadje Asilah. 

    Luchthaven Tanger <=>Villa Vijgenboom in Asilah

    Afstand: 37 km, ca 40 minuten rijden)

    Vliegen kan vanaf Rotterdam (Transavia),  Eindhoven (TUIfly.be), Amsterdam (diverse maatschappijen), Dusseldorf Weeze of  Brussel (diverse maatschappijen).

    Vanaf het moment dat je aankomt in Tanger, is alles inclusief.

    (transfer - eten - verblijf - yogalessen en meer!)

     

    Waar verblijven we?

    Villa Vijgenboom

    Deze landelijke villa biedt een toevluchtsoord voor rust en eenvoud. Geniet van de natuur en de serene omgeving, weg van luxe en stress.

    Ervaar de stilte, biologische maaltijden en de warme gastvrijheid die deze villa biedt.

    Villa Vijgenboom ligt op een groot terrein in de natuur.

    * Stilteruimtes met uitzicht over heuvels en zee

    * Zwembad

    * Diverse terrassen voor meditatie

    * Moestuin voor verse maaltijden

    * Een/Twee/Drie-persoonskamers met eigen badkamer

    * Half uur lopen van het strand 

    * Uniek labyrint voor zelfontdekking

    De kamers 

    Wat is het programma?

    Voorbeeldprogramma:

    Dag 1: Aankomst 

    • Transfer naar de magische Vijgenvilla in Asilah 
    • Brunch met uitleg programma 
    • Check in 14:00 - begin van stilte 
    • 17:00 - 18:00: Ontspannende Yin Yoga les 
    • 19:00 Welkomstcouscous 

    Dag 2: Begin van pure ontspanning 

    • 08:00: Thee, water, sap en gedroogd fruit 
    • 08:30 - 09:30: Zonsopgang meditatie 
    • 10.00 - 11:30: Uitgebreide stilte brunch/lunch 
    • Vrije tijd om te ontspannen
    • 14:30 - 16:30: Stilte wandeling naar het strand 
    • 17:30 - 18:00: Yin Yoga 
    • 18:30 : Genieten  van een smaakvol vegetarisch Marokkaans dinerbuffet  

    Dag 3: Rust en cultuur

    • 08:00: Thee, water, sap en gedroogd fruit 
    • 08:30 - 09:30: Ochtend ademhaling sessie 
    • 10:00 - 11:30: Uitgebreide (stilte) brunch/lunch 
    • Mogelijkheid om deel te nemen aan excursie naar het nabijgelegen Asilah: kunstenaarsstadje aan de kust  (niet in volledige stilte mogelijk!)
    • 17:30 - 18:30: Ontspannende Yin Yoga les 
    • 19:00: Culinair genieten van het vegetarisch Marokkaanse dinerbuffet  

    Dag 4: Balans en Zen 

    • 08:00: Thee, water, sap en gedroogd fruit 
    • 08:30 - 09:30: Zonsopgang meditatie
    • 09:30 - 11:00: Uitgebreide brunch 
    • Relax bij zwembad, op strand met wellicht tussendoor een massage
    • 17:00 - 18:00: Yin Yoga voor diepe ontspanning 
    • 18:30: Afsluitend dinerbuffet vegetarisch 

    Dag 5: Laatste Momenten van Zen 

    • Ochtendmeditatie 
    • Marokkaanse brunch  
    • Transfer voor vertrek naar luchthaven Tanger  (check out 11:00 uur)

    • Optioneel:  

      -Bezoek aan luxe stilte Hammam in Asilah (ca €40 all in) 

      -Massage (bij de villa) (ca 45 euro voor 60 minuten) 

    We kijken ernaar uit om samen met jou een onvergetelijke reis van welzijn en stilte te beleven! Boek nu en verzeker jezelf van een plekje op deze reis vol rust en ontspanning.

     

    Wijzigingen in programma voorbehouden

     

    Wat eten we?

    Silham en haar team zorgen voor heerlijke vegetarische maaltijden, gemaakt van lokale producten veelal uit eigen moestuin.

    * Elke dag in de ochtend: sap, gedroogd fruit en noten (thee en koffie)

    * Na de yogales: uitgebreide Marokkaanse brunch

    (bijvoorbeeld brood, Marokkaanse pannenkoekjes, humus, diverse salades)

    * Diner: vegetarisch dinerbuffet 

    * Water, kruidenthee en koffie: onbeperkt 

    Eten in stilte biedt diverse voordelen, zowel fysiek als mentaal:

    1. Bewustwording van je eetervaring

    Door in stilte te eten, kun je je volledig concentreren op de smaken, geuren, texturen en kleuren van je maaltijd. Dit helpt je om echt te genieten van wat je eet en meer waardering te krijgen voor je voedsel.

    2. Betere spijsvertering

    Langzamer en aandachtiger eten stimuleert een betere spijsvertering. Je kauwt je eten beter, wat zorgt voor een betere opname van voedingsstoffen.

    3. Verdieping van mindfulness

    Eten in stilte is een vorm van mindfulness. Het brengt je volledig in het hier en nu en helpt je om een dieper bewustzijn te ontwikkelen van je lichaam en je behoeften.

     

    Conclusie: Eten in stilte is een waardevolle oefening die niet alleen je fysieke gezondheid ondersteunt, maar ook bijdraagt aan innerlijke rust en balans. Het is een eenvoudige, dagelijkse handeling die kan transformeren in een moment van diepe verbinding met jezelf.

     

    Geniet van de authentieke Marokkaanse keuken!